L’alimentazione è certamente il principale fattore in grado di influenzare lo stato di salute di un individuo, sia nel breve ma soprattutto nel lungo termine. Cosa mangiamo, quanto mangiamo e come mangiamo possono determinare benessere o sofferenza. In particolare per la donna una sana e corretta alimentazione è il punto cardine su cui agire per poter vivere al meglio la femminilità, potenziando tutti gli aspetti che la caratterizzano. “Noi siamo quello che mangiamo”. Imparare a scegliere è estremamente facile, basta seguire semplici regole che possono cambiare la vita di una mamma, di una coppia e di una intera famiglia.
– Prof. Donato D’Antona medico specialista in ginecologia e ostetricia
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