Specialista in Ginecologia e Ostetricia
Filippo Brocadello
Sito web: https://www.filippobrocadello.it/
Telefono: 3478545025
Email: filippobrocadello@yahoo.it
Poliambulatorio Morgagni via Cavazzana 39 interno 2; telefono: 049.8787479
Cinque semplici regole da rispettare se sei in gravidanza: - evita porzioni troppo abbondanti, consuma pasti piccoli e frequenti, preferire zuccheri complessi a zuccheri semplici - non esagerare con la quota calorica, ricorda che non devi mangiare per due - fai attenzione alla qualità dei cibi, alla loro preparazione, alla provenienza e alla conservazione -… Continua a leggere Le cinque regole d’oro se sei in gravidanza
Se sei in menopausa ricordati di seguire queste semplici regole che ti aiuteranno a sentirti meglio: - impara a riconoscere i cambiamenti del tuo corpo e le sue nuove esigenze - prima e dopo di una eccezione cerca sempre di compensare mangiando in maniera controllata - limita gli alcolici e i dolci - riduci il… Continua a leggere Le cinque regole d’oro quando sei in menopausa
– assumi ogni giorno cinque porzioni di verdura e frutta Mangiare regolarmente verdura e frutta consente di assumere le corrette quantità di fibra, vitamine e sali minerali. Il mondo dei vegetali inoltre è in grado di fornire un infinito numero di altre sostanze denominate fitonutrienti che sono fondamentali per il benessere e la salute dell’organismo.… Continua a leggere Le cinque regole d’oro quando cerchi un figlio o soffri di infertilità
Le cinque regole d'oro per la sindrome dell'ovaio policistico sono: - cercare di non saltare mai pasti e spuntini - ridurre il consumo di cereali raffinati, elimina gli zuccheri semplici di bibite, succhi di frutta e dolci - ad ogni pasto consumare carboidrati da cereali integrali abbinati a proteine sane - muoversi regolarmente almeno per… Continua a leggere Le cinque regole d’oro per la sindrome dell’ovaio policistico
L’alimentazione è certamente il principale fattore in grado di influenzare lo stato di salute di un individuo, sia nel breve ma soprattutto nel lungo termine. Cosa mangiamo, quanto mangiamo e come mangiamo possono determinare benessere o sofferenza. In particolare per la donna una sana e corretta alimentazione è il punto cardine su cui agire per… Continua a leggere Donna e alimentazione
Intervista su 7 in Punto su alimentazione in gravidanza con me e il dr. Brocadello (Specialista in Scienza dell'alimentazione) https://youtu.be/mSRCze_OIiw
Donato D'Antona 