Specialista in Ginecologia e Ostetricia
Cinque semplici regole da rispettare se sei in gravidanza: - evita porzioni troppo abbondanti, consuma pasti piccoli e frequenti, preferire zuccheri complessi a zuccheri semplici - non esagerare con la quota calorica, ricorda che non devi mangiare per due - fai attenzione alla qualità dei cibi, alla loro preparazione, alla provenienza e alla conservazione -… Continua a leggere Le cinque regole d’oro se sei in gravidanza
– assumi ogni giorno cinque porzioni di verdura e frutta Mangiare regolarmente verdura e frutta consente di assumere le corrette quantità di fibra, vitamine e sali minerali. Il mondo dei vegetali inoltre è in grado di fornire un infinito numero di altre sostanze denominate fitonutrienti che sono fondamentali per il benessere e la salute dell’organismo.… Continua a leggere Le cinque regole d’oro quando cerchi un figlio o soffri di infertilità
Intervista su 7 in Punto su alimentazione in gravidanza con me e il dr. Brocadello (Specialista in Scienza dell'alimentazione) https://youtu.be/mSRCze_OIiw
Donato D'Antona 